食毒体質（食べ物が体内に停滞するタイプ）

• おなかいっぱい食べることが多い
• バイキングなど食べ放題が好き
• フライドポテトや唐揚などの油ものが好き
• 肉料理を食べることが多い
• 生クリームやバターを使ったスイーツが好き
• 冷たいものが好き
• 食べるのが早い
• 1食くらいは抜いても平気
• 便秘しやすい
• 1日でも便が出ないと不快

食べすぎがクセになっているタイプ。必要以上にエネルギーを摂取しているため、使い切れなかったエネルギーが脂肪となって体にたまっていきます。内臓の周辺に脂肪がついて、おなかポッコリの「リンゴ型」肥満になりやすい。まずは食事の量の見直しを。